使它 制造商
回来

Minaa B.企业家精神健康问题

Minaa B。是一名作家、治疗师、健康教练和心理健康教育者,使用她的在线平台为她的读者创建可访问的心理健康资源。首页Minaa的工作不仅植根于她的专业知识,也植根于她自己在引导心理健康和自我护理方面的经验。通过她在社交媒体和Squarespace网站上的各种服务,米纳能够打破人们在开始心理健康之旅时经常面临的一些障碍。

我们与米纳讨论了她在网上的表现在教育她的听众心理健康方面所起的作用,她对小企业主培养更多的自我照顾习惯的建议,以及了解她的价值如何对她自己的幸福起作用。

Squarespace:你在心理健康教育方面培养了一大批追随者。你自己的心理健康之旅是如何影响你的工作的?

Minaa B.:在成为一名治疗师之前,我有自己的治疗经验,这改变了我的生活,然而,我也意识到能够参加治疗和照顾自己的心理健康的斗争和障碍。这促使我想在我的平台上分享容易理解的信息,给那些需要心理健康信息的人。

SQSP:在您看来,心理健康和自我护理之间有什么联系?

MB:照顾好你的心理健康是自我照顾的一种形式,因为这是一种了解你需要什么来保护你的能量和内心的平静,以及需要什么来管理你的幸福的方式。自我照顾是我们精神健康的核心。

SQSP:在教育他人心理健康的重要性方面,您在网上发挥了什么作用?

MB:我在网上通过社交媒体分享关于心理健康的免费资源,特别是我的Instagram平台首页,也通过我的通讯和网站我提供免费的练习题。

SQSP:疫情如何改变了你们与观众的联系方式?

MB:由于社交距离的原因,我的工作全部转向在线和远程。虽然这是一个显著的不同,但通过我的研讨会和活动,我已经能够接触到其他州甚至国家的人,我可能在过去无法接触到他们。拥有这种级别的访问权限实际上对我的业务运营非常有帮助,也使我的服务能够被其他人访问。

SQSP:您提供免费服务工作表支付磋商打印销售以及其他推动收入增长的产品。随着平台的不断发展,你如何平衡免费和付费产品与你的商业目标?

MB:发展我的业务需要我知道我的价值,并收取我的价值。我很注意我所抓住的机会,除非我觉得自己与他们一致,否则我不会接受免费的演出。我能够平衡收益驱动和免费驱动,因为我在自己的能力范围内工作,并评估我有什么能力提供。提供免费的工作表并不像做一个两小时的现场研讨会那么苛刻。了解这种差异对我的创业精神健康至关重要。

SQSP:对于试图培养更好的心理健康和自我护理习惯的小企业主,您有什么建议?

MB:我的主要建议是,要留意你的精力都花在了什么事情上。作为一名企业家,很容易养成过度承诺和承担太多责任的习惯。照顾好自己是健康的基础——划定界限,委派任务,有意识地支配你的时间。你遇到的每一个机会都不值得你说“是”,你需要有足够的洞察力来知道什么值得你说“是”。为了经营健康的企业,你必须保持健康。


准备好实现你的创业想法了吗?开始Squarespace

相关文章

  1. 制造商

    摩托车手的冥想心态

    摩托车手的冥想心态

  2. 制造商

    为品牌讲故事:亚洲大卫

    为品牌讲故事:亚洲大卫

订阅

订阅我们的博客,可以收到Squarespace最新的MAKING IT博客文章和更新,促销和合作。

您输入的电子邮件无效。

感谢您的订阅。